quinta-feira, 8 de novembro de 2012

ULTRAMARATONA 48/24 HRS BUENOS AIRES


ultra
Hoje,  dia 08 de novembro de 2012 embarcamos para o Rio de Janeiro afim de seguir para a cidade de Buenos Aires - Argentina. afim de participar da 4 edicao da Ultramaratona Internacional de Buenos Aires, com as distancias: 24/48/6 horas.

Inicialmente iriams participar 7 atletas da ASCOM, ERICK JOSÉ, ELEIR ANDRADE, AMARAL, IVANILDO, VERA MOTA, NELSOM e para apoio APRIGIO.
Porem alguns imprevisto aconteceram e infelizmente apenas 3 atletas estarao participando desta prova.(Erick jose, nas 24 horas, Eleir Andrade e Amaral nas 48 horas)

Seguimos nosso voo as 15.15 do Galeao no rio de Janeiro, e chegamos na Argentina por volta das 18:30. onde pegamos um taxi para o centro da cidade. Nos hospedamos em um hotel, nao muito bom, chamado Hotel La Rocca, onde estou postando esta mensagem.

Nosso primeiro dia foi bom, normal para falar a verdade, andamos muito pelo centro, visitamos uma Igreja e o Zoologico, e foi todo nosso tempo. O clima está muito quente, o que podera um pouco a nosso prova amanha. Mas acreditamos que iremos fazer uma boa prova.
Ja tivemos noticias que a corrida nao e muito bem organizada e possui diversas °desvantagens° que citarei quanto terminar a prova, e comprovar o que foi nos falado.
No mais postarei mais informacoes assim que tiver mais disponibilidade.

Hoje, mais problemas...
Logo que chegamos na parque Sarmiento, local da prova, tivemos uma surpresa, o céu mudou completamente, so se via escuridao. foi questao de 5 minutos para montarmos nossas barracas, pois uma forte chuva caiu, e em questao de minutos alagou tudo.
Para ajudar, a barraca a ao qual eu e Amaral estavamos, comecou a entrar água.
corremos com nossas coisas para o vestiario masculino.(unico lugar coberto), pois eh, o lugar e pessimo para realizacao de uma ultramaratona, sem nenhuma infraestrutura para abrigar os atletas.
Foi questao de 20 minutos, para que os atletas ali presentes, mesmo os que estavam em suas barracas fossem tambem para o vestiario.
Ja era quase na hora da largada, quando a organizadora informou que  nao tinha condicoes de largar daquela forma. A prova de 48 horas foi adiada para Sabado(10) as 12 horas. junto com a prova d 6 horas. e mantiveram o horario das 24horas (15hrs).
Enfim, pegamos nossas coisas e retornamos ao hotel.
amanha, ainda nao e certo que a prova ocorra. mas bem estaremos saindo em direcao a parque.

No dia 10 seguindo entao para o parque, afim de correr as 48 horas com largarda as11:00 da manha e termino no dia 12/11 as 11:00.
assim como as 24 horas iniciando as 15hrs do dia 10 normalmente.

Bem, pelo menos este seria o que a organizacao nos informou, porem ao chegar no parque sarmiento, nos deparamos com uma pista de 200 metros, com duas voltas. feitas por cones.(imagine voce correndo uma prova em uma pista de 200metros. e pior, fazer 48 horas.
em resumo, os atletas: Eleir Andrade, Aldenir dos Santos, Walmir Nunes e Maria da Graca, resolveram nao participar da prova, pois seria muito perigoso participar desta prova.
Foi entao que preferiram pariticpar das 6hrs(com excecao do atleta Walmir Nunes) que preferiu nao fazer prova.
A prova que era para se iniciar as 11:00 horas teve um atraso de uma hora e 30minutos.
Fomos conversar com a organizadora, porem a mesma nao deixou trocar a modalidade, dizendo que o problema nao era dela foi uma causa natural, ou eles correriam ou perderia a inscricao.


Neste momento, nos retiramos afim de almocar, ja que somente eu(erick) iria fazer a prova de 24hrs.
Quando retornamos, fui buscar meu kit, percebi a extrema falta de educacao da mesma, alem de ser o primeiro a ir buscar o kit, ela so me entregou praticamente ao final, sendo que o mesmo ja estava ao lado dela.
Dali por diante fomos muito prejudicados.

Mas mesmo assim, as 15:30 (com meia hora de atraso) foi dada a largada da prova de 24 horas.
abaixo segue o detalhamento:

Nos primeiros momentos mantive sempre um bom ritmo. nao queria me desgatar afim de correr  todas as 24 horas. A principio nao tinha nenhuma programacao. Fui correndo, um detalhe que planeijei logo no inicio foi minha hidratacao.
de 15 em 15 minutos, tomvava um copo de agua, comia uma azeitona, comia umas batatas (ruffes)
de 60 em 60 minutos, tomava um compo de refrigerante.
no tomei nada a mais que isso.
e contava tambem no meu suporte,  o BCCA e o No2..
Nas 3 primeiras horas de competicao, fiquei em 7 colocado, com um ritmo de 6.8
estava muito bem, nao sentia nada, fazia as voltas bem devagar, para nao me prejudicar.
ja nas 6 horas, estava em 6 colocado, com um ritmo um pouco maior. mas mantive a colocacao ate as 9horas.
um detalhe, que apesar da falta de organizacao, teve um ponto positivo, que foi a alimentacao e hidratacao. posso dizer que teve de tudo. sim, de tudo mesmo.
quando estava nas minhas primeiras 6 horas, eu recebi uma informacao da equipe de cronometragem, que eu estava com 58km e 200 nmetros.
para mim, um otimo ritmo. otimo tempo.
porem na proxima hora, fui olhar o resultado e estava com 59.200,. achei muito estranho, porem, meu ritmo realmente nao estava tao bem como ele me informou, acredito eu que ele errou, pq nao estava tao bem assim.
isso me desmotivou um pouco mas mesmo assim continuei.
com 12 horas de prova, estava em 4 colocado.
estava bem, porem me bateu um sono terrivel,
fui para a barraca e fiquei 30minutos. quando voltei, ainda estava na minha posicao.
porem nao consegui correr direito, apenas trotava e caminhava. meu joelho doendo muito.
nao consegui segurar o resultado.
cai para 5 colocado.
eu pensei muito e desistir da prova, ir dormir. Mas ai pensei nos atletas da ascom que estavam ali, nas pessoas que nao conseguiram vir para prova. Pensei nas licoes que passei para a Marina, Nao desistir, e tudo o mais. tudo isso me motivou a correr mais ainda...
estava com 2km de distancia do 5 colocado.
a partir dali foi uma briga muito doida, o 6 colocado estava me marcando, sempre que ele entrava na pista, eu entrava e vice versa. nao deixei ele aproxima, mantive uma quilometragem de 6km e o 7 colocado de 10quilometros.
quando chegou as 20horas de prova ficou ainda ais acirrado, o 4 colocado estava a 8quilometros de minha distancia, desistir de brigar pelo 4. e passei a me defender do 6 lugar.
aconteceu uma coisa que me deixou revoltado, esse atleta que estava em6 colocado, pediu a outro atleta, para puxar assunto comigo, afim de parar e conversar, mas nao dei bola.
eu resolvi fazer uma loucura,
 eu cheguei proximo a ele, e dei um tiro, botei 2km de diferenca na quilometragem, agora era 8km.
ele rapidamente voltou para a barraca dele, botei mais algumas voltas.
ai ele voltou, mas continumaos seguindo um ao outro.
deixei ele de lado, ele nao iria me passar nunca. fiquei fora da pista, 
foi ai que tive uma outra surpresa, com a parcial das 23horas.o 7, passou ele e botou 3km de distancia de mim. e o 4 colocado, estava empatado comigo, mas nao tinha forcas para atacar, apenas me defender do outro atleta.
e assim terminou, fiquei em 5 colocado com 160km.
na ultima hora fiz um ritmo de 10km por hora.

E esse foi o resudo da competicao.
gostaria de agradecer todas as pessoas que me ajudaram a participar desta prova. Ao pessoal que tiveram os problemas de embarque, as pessoas que vieram e nao puderam fazer a prova.
a todas as pessoa, que diretamente ou indiretamente me apoio.
nao tive patrocineio nenhum para esta prova, ao qual gastei em torno de 1.5000.00 reais.
nao indico ela  ninguem, e uma pessima organizacao.
















FOTOS:
https://plus.google.com/u/0/photos/115659662867953550471/albums/5810275935833916337

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

O Rei e a Rainha da Montanha : 36km


Hoje, as 07:05 da manhã em frente ao Sana Camping, foi dada a largada de mais um prova, estamos falando da Corrida de Montanha: O Rei e a Rainha da Montanha. um evento que reuniu atletas da região e atletas de outros estados, como São Paulo e Espirito Santo.
A prova foi muito bem organizada, muito bem sinalizada, e principalmente, troféu para todos os atletas.
seja ele no geral, e até mesmo os últimos colocados.

Foi uma prova muito difícil, com uma altimetria complicada, muitas subidas, descidas, e claro: LAMA.
boa parte do percurso foi subida, mas é claro, tudo que sobe...desce. com uma altitude máxima de 702 metros. logo no km12, seguido de série de descidas até o km18. Prova de montanha sem dificuldade não é prova de montanha.

A equipe de organização ofereceu, água no quilometro 6,5, além de água, energético no km12, guaravita também neste quilometro. coca cola e água no quilometro 19. amendoim, guaravita e agua no km 26,5.
água, guaravita, e paçoca no quilometro 31. e água e frutas na chegada.
acreditamos que muitas provas os atletas não recebem nem metade disso, para nós da ascom cuidar do atleta é fundamental.

E como é importante a opinião do atleta... no sábado, as 20hrs, foi feito o congresso com os participantes, onde foram discutidas partes do percurso, dadas explicações sobre a prova, assinatura do termo de compromisso de cada atleta.
Todos (com uma exceção) saíram muitos satisfeitos e preparados para realização da prova.

A ASCOM, NAO TEVE NENHUM APOIO DE NENHUMA MARCA/EMPRESA, a prova foi realizada, toda, com o valor das inscrições do próprio atleta. (staff/trofeu/hidratação/marcações/ etc)
por esse motivo, em nenhum momento no regulamento constava que o atleta iria receber Camisa ou qualquer outra coisa. E FUI DITO QUE TODOS OS ATLETAS IRIAM RECEBER TROFEU. e todos sairam com seus respectivos troféus.

Premiação: á aqueles que assim desejarem, em nossa postagem, no nosso blog, sobre a acorrida, vem DESCRITO QUE AS PREMIAÇÕES NÃO SÃO ACUMULATIVAS.... (precisa explicar algo mais?)
Todos os atletas receberam, seus trofeus, a premiação do geral Masculino foi até o 7º colocado.  e Feminino com 3 mulheres...

Estrutura: Como já é característica da corrida do sana, nossa estrutura (portico de chegada e largada) é rústico, feito de bambu, conforme pode ser verificado abaixo:

Quilometragem, embora a corrida fosse 36km, como muitos ali marcaram, houve um erro na marcação. e teve em si 38km. um erro ocorrido entre o km 32 e 35.
Embora todos os demais pontos, estivesse marcando exatamente conforme informado.

EMBORA NÃO ESTAMOS AQUI PARA ESCLARECER NENHUM EQUÍVOCO, QUE FOI OCORRIDO, achamos interessantes ressaltar tais itens.

QUEM FAZ A PROVA, SÃO OS ATLETAS,
sendo assim, pedimos aos participantes para RELATAR o que realmente ocorreu na prova, tanto no seu momento pré prova, na prova e pós prova. GOSTARIA QUE AS TESTEMUNHAS esclarecessem suas opiniões sobre a prova...

EM BREVE ATUALIZAREMOS E  POSTAREMOS FILMAGENS E FOTOS DA CORRIDA.

PROXIMAS PROVAS:
08KM 5º EDIÇÃO DA CORRIDA ECOLOGICA DO SANA
80KM 2º ULTRADESAFIO ASCOM


Houve um atraso de 5minutos na largada, este tempo é o bruto. o tempo líquido diminua 5 minutos! 
Entre em contato para qualquer dúvida


:::::::::::::::FOTOS::::::::::::::: 
CLICK NA IMAGEM PARA AUMENTAR















































































::::::::::::::ALGUNS DEPOIMENTOS:::::::::::
Erick & Vera
 Como vai tudo bem?
 Foi um grande prazer participar desse grande desafio com uma corrida de grau elevado onde buscamos resistência e superação. A organização foi perfeita e acima de tudo a humildade da equipe coordenadora e repeito ao atleta.
 Nos postos de hidratação o Guaraviton deveria estar gelado, já que tinha um carro de apoio éra só manter em um isopor com gelo. Não deu para tomar quente.
 Vai minha sugestão para o crescimento desta prova em 2013:
 Trabalhar para conseguir Patrocínio, fechar pacote com as pousadas e oferecer as equipes. Divilgar o máximo, envie e-mail de 15 em 15 dias.
 Oferecer as equipes a cada dez inscrições uma é cortesia e um desconto de 5,00 por inscrição os organizadores gostam disso, vcs irão ganhar na quantidade.
 Coloque outras kilometragens
 Caminhada de 6km (o atleta que leva a esposa, ela enquanto espera da uma caminhada) e recebe a camisa e medalha de participação.
Corrida de 16km - Premiação até o 3º lugar em dinheiro e troféu para faixa etária somente para os três primeiros colocados categoria de 10 em 10 anos - camisa e medalha
Corrida de 36km   Premiação até o 3º lugar em dinheiro e troféu para faixa etária somente para os três primeiros colocados categoria de 10 em 10 anos  - camisa e medalha
Daí vcs irão atingir um público maior, fazer 36 km é mais restrito.
 
Segue abaixo algumas equipes que conheço e com número representativo de atletas.
 





































RELATO DA 1º COLOCADA FEMININA (ANGELA CHERMONT)
Rio de Janeiro, 24 de setembro de 2012
À
ASCOM – Associação de Corredores de Rua de Macaé

Vera, Erick e Eleir,
Tudo bem?
Tive enorme prazer em participar ontem da 1ª. Corrida O Rei e a Rainha da Montanha - 36 K no Sana (Parque Ecológico de Macaé) e agradeço a todos vocês da ASCOM pela oportunidade de completar com sucesso este maravilhoso desafio! Foi minha primeira corrida de montanha em percurso de terra batida e guardarei para sempre com muito carinho a lembrança desta prova.
Destaco os principais aspectos positivos e alguns pontos a melhorar para as edições futuras:
Informações sobre a prova -  Vídeo motivacional (excelente), altimetria e fotos do percurso no blog da ASCOM, bem como orientações, palestra técnica dada por vocês e folheto informativo com as características de cada trecho do percurso, sinalização, pontos de apoio de alimentação e hidratação. Como iniciante nesta modalidade de corrida em montanha, estas dicas foram de muito valor para mim, pois me permitiram estudar a prova previamente e me preparar adequadamente - principalmente mentalmente - para o desafio que seria enfrentado. Daí veio a confiança que me moveu para frente do início ao fim, a certeza de que seria possível realizar o objetivo traçado. Muito obrigada por estes detalhes que para mim fizeram toda a diferença!
Pousada Sanadum – Lá estive hospedada e gostei muito.  Conheci corredores que também lá estiveram e compartilharam desta opinião. Desde o momento da reserva até a saída me senti muito acolhida, inclusive tivemos um café da manhã especialmente preparado para nós bem cedo, antes do horário normal do serviço. Também foi possível a saída até às 16h, após o horário normal. Quando estamos fora de casa queremos nos sentir bem recebidos pelo povo local e neste aspecto a equipe da pousada forneceu muito conforto e hospitalidade, superando as expectativas.
Equipe de apoio da corrida – A todos os meus sinceros agradecimentos! Tanto na largada como ao longo do percurso, nos postos de abastecimento e na chegada o incentivo era frequente! Como a corrida se desenvolveu em área ecológica pouco habitada, a falta de público foi compensada pelo staff da prova, que me fizeram vibrar a cada momento que eu me encontrava com um deles. Quero destacar que o abastecimento nos postos funcionou muito bem, conforme previsto. Tomei água e Guaravita nas horas certas e não tenho do que reclamar.
Premiação – Raríssimas corridas oferecem troféu a todos os concluintes. Independente da colocação, todos nós recebemos e levamos um belíssimo troféu para casa. O percurso teve alto grau de dificuldade e somos todos vitoriosos! Que bom sermos reconhecidos e premiados pelos nossos esforços! Meu troféu simboliza esta superação e eu o guardarei para sempre!!
Oportunidade de Aprendizagem – Para mim esta corrida me ensinou muito. Foram várias horas correndo em uma paisagem lindíssima com temperatura muito agradável e com muitas surpresas a cada subida e descida, inúmeras e extremamente íngremes que pareciam intermináveis!! Foi o percurso de corrida mais difícil que já encarei até hoje e me sinto totalmente realizada, em estado de graça. Confesso que tenho muito experiência em corridas de rua e maratonas no asfalto mas realmente comecei a aprender a subir e descer montanhas com a própria prática durante esta prova, experimentando a todo instante o melhor caminho para seguir adiante sobre pedras, morros, pontes, barro, lama, terra, ... Foi uma sensação única, iluminada, divina. Assim me senti. Obrigada, Senhor, meu verdadeiro Mestre e que me guiou o tempo todo nesta longa jornada! Completar o desafio com descontração, prazer, saúde e sem lesão, com gostinho de “quero mais”, é tudo o que importa!!

A melhorar :
Camiseta da prova – Senti falta de receber uma camiseta de recordação, por mais simples que fosse, para usar e me lembrar da prova. Esta corrida foi tão bacana!!! Teria muito orgulho em vesti-la em meus futuros treinamentos longões. Fica a sugestão para a próxima edição.
Marcação final do percurso – Meu relógio Garmin marcou 37,930 Km, ao invés de 36. Até o Km 32 as placas estavam certinhas, batendo exato com meu GPS. Impressionante! Só no final é que verifiquei que o percurso foi maior porque quando o relógio marcou Km36 e eu não avistava a faixa de chegada! Estranhei e em certo momento achei até que eu poderia ter me perdido, na ansiedade de completar a corrida, mas logo me disseram que eu estava no caminho certo. Porém, isto não me afetou porque eu estava me sentindo muito bem e ainda dei um gás maior nos últimos 2 Kms para logo confraternizar com o pessoal e comemorar a vitória!!
Divulgação – Poucos corredores se aventuraram neste desafio. Porém, todos muito bem preparados e guerreiros!! Faltou quantidade, mas nem por isso faltou qualidade. Acredito que para o futuro, havendo maior divulgação junto às assessorias esportivas, sites e blogs de corrida, haverá mais participantes, porque é uma corrida excelente com distância muito adequada aos maratonistas e ultra maratonistas e a modalidade de provas de montanha está crescendo muito no Brasil.
Finalmente, que venha a 2ª. Edição desta corrida em 2013!!!!

Valeu, galera! Parabéns a todos nós!! Obrigada por tudo e até a próxima!!! 

Abraços,

Angela Chermont